«Jeg med meg»

Valgfag

I dette valgfaget bruker vi øvelser fra Kathakali (indisk dans) og Meyerhold teknikker samt en del yoga øvelser.

Vi trener styrke, fleksibilitet og balanse.
Pusten brukes aktivt som en naturlig del av bevegelsene og gir bedre ledd-og muskelfleksibilitet samt kroppsbevissthet.

Timene passer for alle og timene avsluttes med avslappende meditasjon.